Sağlık

Метаболизм — это совокупность всех химических реакций, происходящих в нашем организме. Ежедневные энергетические затраты зависят от базального метаболического уровня, термического эффекта пищи и физической активности. Это руководство объясняет научно обоснованные способы поддержания здорового метаболизма — силовые тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, достаточное потребление белка, качественный сон, водный баланс — и развеивает распространённые мифы о метаболизме.

Caz Müzik

Золотой век свинга! От Бенни Гудмэна до Duke Ellington, большие оркестры были на пике формы. Родился джаз Канзас-Сити, саксофон эволюционировал, Billie Holiday очаровала публику. Что создал джаз в эту эпоху?

Sağlık

Ожог от солнца — это воспалительная реакция кожи, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. Этот полный гид охватывает степени ожогов от легких до тяжелых, методы лечения, значение SPF и стратегии защиты от рака кожи.

Caz Müzik

Откройте для себя невероятную историю и живое наследие Erkan Oğur, который в 1976 году изобрёл бесладовую гитару, создал инструмент «Огур Сазы» и объединил турецкую народную музыку с блюзом и джазом.

Caz Müzik

Вы думали, джаз умер? Он возрождается — даже поп-звезды играют джаз. Джаз — это не просто музыка, это образ жизни. Приходите, присоединяйтесь к сюрпризу.

Sağlık

Одышка (дыхательная недостаточность) — это субъективное ощущение затрудненного или недостаточного дыхания. Причины могут быть сердечными, легочными, метаболическими и психологическими, а иногда одышка может указывать на угрожающую жизни экстренную ситуацию. В этом руководстве рассмотрены физиология одышки, острые и хронические причины, подход к диагностике и предупреждающие знаки, при которых следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

Caz Müzik

Эргюн Шенлендиржи: виртуоз трубы, объединивший турецкую ромскую музыку и джаз. Его незабываемые совместные работы с Окэем Темизом, легендой группы Jaguar, и музыкальное наследие, переданное его сыну Хюсню Шенлендиржи — познакомьтесь с этим важным артистом поближе.

Caz Müzik

Гений, который потряс музыкальный мир с бесладовой бас-гитарой! Как Jaco Pastorius, чьё музыкальное путешествие уместилось всего в 35 коротких лет, заработал титул «лучшего бас-гитариста мира»? Узнайте его историю!

Sağlık

Пищевое отравление, вызванное употреблением загрязнённой пищи или напитков и обычно проявляющееся тошнотой, рвотой и диареей, является распространённой медицинской проблемой. Этот полный гид охватывает наиболее распространённые патогены, профилактику, домашнее лечение и ситуации, когда необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.