Sevgili anne ve babalar, sevgili çocuklar,

Bugün sizlerle oldukça yaygın görülen, özellikle küçük çocukları etkileyen bir hastalıktan, "El, Ayak ve Ağız Hastalığı"ndan bahsedeceğiz. Adından da anlaşılacağı gibi, bu hastalık ellerde, ayaklarda ve ağızda döküntüler ve yaralara neden olan bir viral enfeksiyon. Korkmayın, genellikle hafif seyreden bir hastalık ve kısa sürede iyileşir.

**Peki bu hastalık nasıl oluyor da bize bulaşıyor?** El, ayak ve ağız hastalığı, Coxsackie virüsü denilen minik bir virüsün neden olduğu bir enfeksiyon. Bu virüs, öksürme, hapşırma veya hasta bir kişinin dışkısıyla temas yoluyla yayılıyor. Düşünün, virüs havada uçuşan minik bir toz tanesi gibi her yere yayılabiliyor. Hasta birinin kullandığı bardak, oyuncak veya kapı koluna dokunup sonra da kendi ağzınıza veya burnunuza dokunursanız, virüs size de bulaşabilir. İşte bu yüzden ellerimizi sık sık yıkamak çok önemli!

**Hastalığın belirtileri neler?** Çoğu zaman, önce hafif bir ateş, boğaz ağrısı ve iştah kaybı hissedilebilir. Sanki hafif bir grip geçirmişsiniz gibi. Birkaç gün sonra ise, ellerinizin avuç içlerinde, ayaklarınızın tabanlarında ve ağzınızın içinde küçük, kırmızımsı kabarcıklar çıkmaya başlar. Bu kabarcıklar genellikle ağrı yapar ve kaşıntıya neden olabilir. Bazı durumlarda, döküntüler kalçalarda da görülebilir.

**Peki, böyle bir durumla karşılaştığımızda ne yapmalıyız?** Öncelikle panik yapmayın! El, ayak ve ağız hastalığı için özel bir tedavi yok. Vücudunuzun kendi savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi, virüsle savaşacak ve sizi iyileştirecektir. Bizim yapmamız gereken, iyileşme sürecini rahatlatmaya yardımcı olmak:

* **Bol sıvı tüketin:** Vücudunuzun kaybettiği sıvıları telafi etmek için bol su, meyve suyu veya şorbaya ihtiyaç duyacaktır.

* **Yumuşak gıdalar tüketin:** Ağızdaki yaralar nedeniyle sert yiyecekler yemek zor olabilir. Yumuşak yiyecekler, yoğurt, çorba, püresi haline getirilmiş meyve ve sebzeler tercih edilmeli.

* **Ağrı kesici kullanın:** Doktorunuzun önerdiği ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler ağrı ve ateşi azaltmaya yardımcı olacaktır. Asla kendi kendinize ilaç kullanmayın!

* **Dinlenin:** Vücudunuzun virüsle savaşabilmesi için dinlenmeye ihtiyacı var.

* **Hijyene dikkat edin:** Ellerinizi sık sık yıkayın ve ortak eşyalarınızı paylaşmaktan kaçının.

**Hastalığın bulaşıcılığı ne kadar sürüyor?** Genellikle semptomlar ortaya çıktıktan sonraki ilk 7-10 gün boyunca en bulaşıcı dönemdir. Ancak, iyileştikten sonra bile bir süre daha virüsü taşımanız mümkün. Bu nedenle, hastalığınız geçene kadar okuldan veya işten uzak durmanız ve diğer insanlarla yakın temas kurmamanız önemlidir.

**Özetle, el, ayak ve ağız hastalığı endişe edilecek bir durum olmasa da, hijyen kurallarına dikkat ederek bulaşmasını önlemek ve iyileşme sürecini rahatlatmak önemlidir. Herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa lütfen doktorunuzla görüşmekten çekinmeyin.**