Merhaba sevgili dostlar, ben Dr. Emre Geçer. Bugün sizlerle hormonlarımızın incelikli dünyasından ve bazen yaşadığımız hormon bozukluklarından bahsetmek istiyorum. Biliyorum, “hormon” kelimesi biraz karmaşık gelebilir ama aslında çok basit bir anlatımla anlayabiliriz. Vücudunuzu bir orkestra gibi düşünün; her enstrüman (organ) uyumlu bir şekilde çalmalı ki güzel bir müzik (sağlıklı vücut) ortaya çıksın. Hormonlar da bu orkestradaki şef gibidir; her enstrümanın ne zaman, nasıl çalacağını yönlendirirler.

Hormon bozukluğu, bu şefin yanlış talimatlar vermesi gibidir. Bazı enstrümanlar çok fazla, bazıları çok az çalar, ve ortaya çıkan müzik de düzensiz, rahatsız edici olur. Bu asekron durum vücudumuzda çeşitli sorunlara yol açar.

Peki, bu “yanlış talimatlar” nasıl verilir?

Aslında birçok nedeni var. Stres, bazı ilaçlar, genetik yatkınlık, ya da tiroid gibi bezlerin sorunları hormon dengesini bozar. Özellikle ergenlik, gebelik ve menopoz gibi dönemlerde vücudun hormon seviyeleri doğal olarak değişir. Bu durum da geçici bir dengesizliğe yol açar.

Hormon Bozukluklarının Belirtileri Nelerdir?

Hormon bozukluğunun belirtileri çok çeşitlidir çünkü vücutta 50’den fazla hormon var! Yorgunluk, kilo alımı veya kaybı, kabızlık ya da ishal, aşırı terleme, saç dökülmesi, cilt problemleri, düzensiz adet kanamaları, cinsel istekte azalma… Bunlar sadece birkaç örnek. Kadınlarda ve erkeklerde belirtiler genelde farklılık gösterir. Mesela kadınlarda aşırı tüylenme, sivilce ve adet düzensizliği, erkeklerde ise cinsel istekte azalma ve kas kaybı sık görülen belirtilerdir.

Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsan, lütfen endişelenme ama bir uzmana danış. Hormon bozukluklarının tanısını kan testiyle koyarız. Doktorun, hangi hormonun dengesiz olduğunu belirleyerek doğru tedaviyi planlayacaktır. Tedavi, hormon replasman tedavisi (eksik olan hormonu takviye etmek), yaşam tarzı değişiklikleri (stres yönetimi, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme) veya diğer tıbbi müdahalelerden oluşur.

Önemli bir nokta

Hormon bozukluklarının birçok nedeni olmasına rağmen, önlem almak mümkün! Sağlıklı bir yaşam tarzı, hormon dengenizi korumada çok önemli bir rol oynar. Düzenli egzersiz, stresten uzak durma, dengeli ve sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve kronik hastalıklarınızı kontrol altında tutmak, hormon dengenizi destekleyecek önemli adımlardır.

Unutma, vücudunla uyumlu bir orkestra yaratmak için seninle birlikteyim. Herhangi bir sorunda bana danışmaktan çekinme. Sağlıklı günler dilerim.